Öppna utbildningar & nätverk
Mindful & Kreativ - en mentalt och kommunikativt stärkande dag i lugn miljö.
För dig som arbetar med människor och behöver fokusera, kommunicera och prestera i balans - även med rörelse och distraktioner runtomkring. Med utvecklade förmågor som beslutsfattande, prioritering, socialt samspel, koncentration och flow.
Vad: Träning i medveten närvaro, coachande förhållningssätt och kreativ utveckling tillsammans med andra. I fokus är den egna processen.
När: 22/3, 2026 kl 10-15
Var: centralt och naturnära i Kungälv
Vår utgångspunkt är att det är den uthålliga vardagsträningen som utvecklar färdigheter som aktivt lyssnande, klarsikt, mental styrka, innovation och medkännande med sig själv och andra. Du får med dig enkla men effektiva vardagsövningar för uthålligt goda resultat.
Regelbunden träning i mindfulness kan hjälpa till att bryta invanda tankemönster, minska negativa tankar och öka spontaniteten, vilket bidrar till ett mer kreativt sinne. Kreativitet minskar i sin tur risken för stressrelaterade åkommor och depression - och ökar förmågan att bygga starka sociala nätverk. Den som blir coachad kommer mer effektivt och uthålligt, fram till rätt mål.
Ur innehållet:
-
Mindfulness, mindful tapping och enkel rörelse
-
Självkännedom och reflektion - vem tittar fram bakom dina ögon?
-
Kreativa övningar och meningsskapande - med naturen som inspiration.
-
Coaching - främjar aktivt lyssnande, tillit till processen och framsteg i balans.
Hur: Aktionsinlärning; learning by doing. Enskild coachingsession samt material och fika ingår.
Varmt välkommen med dina frågor och anmälan (max 12 deltagare).
MindfulCoaching - processutbildning för egen utveckling och kanske för att coacha andra?
För vem och vad: Utbildningen riktar sig till dig som vill bli mer uppmärksam och utveckla inre balans, aktivt lyssnande, kärnfull riktning och coachande kommunikation - för din egen skull och för att kunna stödja andra på ett proaktivt sätt.
Intention: Din egen - vilken är den?
Hur: Aktions- och processinlärning; learning by doing. Värdefulla möten med träning i medveten närvaro (mindfulness) och coachande förhållningssätt - med fokus på den egna processen. Vardagsövningar mellan träffarna och efter kursen - för varaktig effekt.
Omfattning: Fyra heldagar irl, egen träning mellan träffarna, uppföljningsträff digitalt + ett individuellt mentorssamtal.
Kursstart: april 2026. Utbildningen kan även skräddarsys för en organisation eller arbetsgrupp.
Var: Naturnära och centralt i Kungälv (eller i lugn miljö på arbetsplatsen).
Du utvecklar grundläggande färdigheter som medveten närvaro, klarsikt och aktivt lyssnande. Och att ta ut intention och riktning med tillit till processen.
Ur innehållet
-
Coachingövningar och träning i mindfulness. Att genom ord försöka förstå vad mindful coaching är, är ingen god idé. Däremot att med nyfikenhet och en tillåtande attityd - träna och se vad som som händer.
-
Teori och forskning; såsom att mindfulness och coaching synkroniserar hjärnans funktioner och öppnar upp för meningsfullt lärande och empati, utvecklad kognition och kärnfull kommunikation.
-
Självkännedom, reflektion och övningar utifrån några insiktsmodeller och teorier om olika personligheter, drivkrafter och utvecklingsvägar. Självinsikt och gruppsykologiska grundkunskaper främjar uppbyggande kommunikation (inre och yttre) och samverkan. Vem tittar fram bakom dina ögon?
-
Kravlösa och lustfyllda kreativa uttryck som främjar innovation, koncentration och relationsskapande.
Vi ser fram emot att ha dig med i en härlig grupp (max 12 personer).
För frågor och anmälan:
info@organisationshalsan.se 070-777 62 42
Varmt välkommen!
Pernilla med kollegor
Kraftnätverket - för balans, meningsfull riktning, existentiell hälsa och erfarenhetsutbyte. I skön miljö.
För dig som vill utveckla balans och hälsa, kreativitet och samverkan - i coachande anda i en liten grupp.
Plats: Vi möts både fysiskt i naturnära och central miljö i Kungälv och digitalt.
Tid: Tisdagar kl 17-19.30. Första träffen i mars, 2026. Nio träffar om året, 2,5 timme/gång.
Vad: Vi delar tankar, erfarenheter och fikabord med fokus på det som stärker och balanserar – men lyfter också utmaningar och kreativa lösningar på dom. Det är möjligt att hämta energi och insikt i ensamhet - men det är tillsammans med andra som vi blir till.
Hur: Ta del av enkla utvecklande övningar, teorier och samtal om vad som främjar hälsa, balans, meningsfull riktning och hanterbarhet; för dig personligen såväl som i din arbetsgrupp och organisation.
Vi tillämpar ett coachande förhållningssätt med ICF:s etiska riktlinjer. Allt som sägs stannar i rummet.
Vad har du för förväntningar och vad vill du bidra med? När det är som bäst, hur är det då?
Hör av dig för frågor och en plats i nätverket (max 12 personer)
Skönt att inte känna varandra innan och att veta att allt vi pratade om stannade i gruppen. Att alla fick prata i tur och ordning gillar jag. Aktivt lyssnande är en bra och värdefull förmåga som jag vill fortsätta träna på. Tack för meningsfulla träffar! /Gitte
